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Que stress rapaziada!!!!!!

Quem foi não teve do que reclamar. Quem contou não soube precisar mas vamos ficar com 28 que é um bom numero de velas na Lagoa de Ibiraquera, vento constante em torno de 20 nós e sol o dia todo. Um verdadeiro sai da frente, muita gente…

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PREPARAÇÃO FISICA

“Fiquei surpreso em descobrir que apesar de estar em “shape”, o windsurf demandou uma dinâmica física que não esperava! O tipo de preparação física que venho fazendo para os lutadores envolve o mesmo tipo de dinâmica necessária para ser eficiente na água”…

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Windsurf Questão de saúde

O windsurf é uma atividade física que desenvolve muito a resistência muscular. São trabalhados os músculos das pernas, braços e costas. É importante que o iniciante seja orientado numa primeira fase, para não gerar desequilíbrios musculares…

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